Sprøde kyllingevinger med cornflakes

Cornflakes ingrediens er lavet af majs og er meget populær til morgenmad. Det er normalt drysses med mælk, frugt og nødder. Cornflakes alene er forsynet med mange kulhydrater, og hvis frugter og nødder tilsættes, det er ganske sundt. I denne parabol, fungerer deres funktion kun som en sprød panade og giver det et særligt præg.

Under forberedelse

  1. Bland honning, mel, mælk, vand, olie og salt godt i en skål. Gnid kyllingevinger godt med marinaden og sat i køleskabet i 20 minutter.
  2. Forvarm ovnen til 180 grader.
  3. Cornflakes er lidt knust. Derefter placere cornflakes på en flad plade. Fordyb hver kylling fløj i cornflakes og tænde begge sider. Rediger alle kyllingevinger.
  4. Line en bageplade med bagepapir og bage kyllingevinger i ovnen sprød.
  5. Serveres med ketchup.

Tip:Hvis du ikke kan lide ketchup, kan du også tage en dukkert fra hvidløg eller urter.

Sprøde kyllingevinger med cornflakes
Sprøde kyllingevinger med cornflakes

Ingredienser

  • 15 kyllingevinger
  • 170 g cornflakes
  • 2 spsk honning
  • 2 spsk mel
  • 50 ml mælk
  • 40 ml vand
  • 2 spsk solsikkeolie
  • 1/2 tsk salt